Многие родители замечают, что в гостях, в детском саду, торговом центре или в поездке ребенок внезапно начинает проситься в туалет каждые пятнадцать минут. При этом дома такой проблемы нет. Это распространенное явление, и его корни чаще лежат в области психологии, а не физиологии.
Связь между эмоциями и телом
Новая обстановка — это всегда источник стресса, даже если это приятный стресс от праздника или путешествия. Детская нервная система очень чутко реагирует на перемены. Тревога и беспокойство активизируют вегетативную нервную систему, которая, среди прочего, управляет работой мочевого пузыря. Мышцы могут приходить в повышенный тонус, а сигналы о наполнении начинают поступать в мозг раньше и чаще. Ребенок буквально «чувствует» свой мочевой пузыль всем телом.
Часто это неосознанный способ привлечь внимание родителя, получить порцию заботы и подтверждение безопасности. Поход в туалет становится ритуалом, который возвращает контроль над ситуацией в незнакомом месте.
Как отличить психологию от болезни
- Если дома или в абсолютно привычной, расслабляющей обстановке проблема исчезает, скорее всего, причина в стрессе.
- Ребенок может действительно мочиться маленькими порциями каждый раз или просто пытаться, но без результата.
- Важно обратить внимание, нет ли болей, изменения цвета мочи, повышения температуры. Если этих симптомов нет, вероятен психогенный характер позывов.
Что может сделать родитель
Самое вредное — это ругать, стыдить или раздражаться. Так вы только закрепите проблему, добавив к страху нового места страх осуждения.
- Сохраняйте спокойствие. Ваше ровное состояние передается ребенку и помогает ему успокоиться.
- Подготовьте его. Перед походом в новое место объясните, что там будет, покажите фото, расскажите, где там находится туалет. Знакомство со схемой места снижает тревогу.
- Сходите в туалет «на всякий случай» перед выходом и сразу по прибытии, чтобы снять первичное напряжение.
- Отвлеките его. Вовлеките в игру, разговор, наблюдение за чем-то интересным. Когда внимание переключается, навязчивые позывы могут отступить.
- Убедитесь в доступности туалета. Ребенок должен знать, что дойти до него легко и быстро, и он чистый. Иногда страх грязного туалета провоцирует частые позывы — малыш надеется успеть добежать до идеального момента.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если проблема сохраняется долгое время, сильно мешает посещению сада или школы, или вы все же сомневаетесь в природе явления, консультация не будет лишней. Сначала стоит посетить педиатра или нефролога, чтобы исключить инфекцию или другие нарушения. Затем может помочь детский психолог, который найдет корень тревоги и подскажет, как с ней работать.
Помните, что с возрастом и накоплением опыта реакция на новизну обычно сглаживается. Нервная система становится крепче, ребенок учится распознавать свои чувства и управлять ими. Задача родителей на этом этапе — быть поддержкой, а не судьей.