Перегрев для младенца опаснее, чем легкая прохлада. У маленьких детей незрелая система терморегуляции, и они быстро перегреваются, особенно когда не могут освободить руки или ноги. При пеленании этот риск возрастает. Но это не значит, что от пеленания нужно отказываться. Нужно просто делать это с умом.
Выбор ткани — основа основ
Забудьте о синтетике, флисе и толстом байковом одеяле для ежедневного пеленания. Эти материалы не дышат. Идеальный выбор:
- Хлопковый трикотаж. Тянется, позволяет двигаться, хорошо пропускает воздух.
- Тонкая ситцевая или фланелевая пеленка (для прохладных условий).
- Марля или муслин. Эти ткани очень легкие и воздушные, они созданы для жаркой погоды.
Пощупайте ткань. Она должна быть приятной и не создавать ощущения парника.
Что надеть под пеленку
Это зависит от температуры в комнате. Существует простое правило:
| Температура в комнате | Одежда под пеленкой |
| Выше 24°C | Только подгузник. |
| 22-24°C | Легинсы и боди с коротким рукавом или одно тонкое хлопковое боди. |
| 20-22°C | Боди с длинным рукавом или легкий комбинезон-человечек. |
| Ниже 20°C | Более теплый комбинезон, а поверх — пеленка из плотного хлопка. |
Помните, пеленка сама по себе — это уже слой одежды. Не нужно кутать ребенка, как капусту.
Техника свободного пеленания
Тугое пеленание с выпрямленными ножками не только вредно для тазобедренных суставов, но и мешает теплообмену. Пеленайте свободно. Ребенок должен иметь возможность сгибать ножки, разводить их в стороны, двигать руками в области груди. Свободное пеленание имитирует естественную позу и позволяет телу «дышать».
Как проверить, не жарко ли
Не ориентируйтесь на прохладные ручки или нос — это норма. Точный индикатор — температура кожи на задней стороне шеи или верхней части спины. Если они горячие и влажные, ребенок перегрелся. Если прохладные — ему холодно. В норме кожа должна быть теплой и сухой.
Дополнительные признаки перегрева
Следите за поведением и состоянием малыша. Беспокойство, плач, испарина на лбу, покрасневшее личико, учащенное дыхание могут указывать на дискомфорт от жары. В таком случае распеленайте ребенка, дайте ему полежать свободно, проветрите комнату.
Сон без рисков
В кроватке не должно быть ничего лишнего: никаких одеял, подушек, бортиков рядом с спеленутым ребенком. Они увеличивают риск перегрева и удушья. Если в комнате прохладно, лучше одеть ребенка теплее и использовать тонкую пеленку, чем накрывать его толстым покрывалом. Безопасное пеленание — это баланс между уютом и свободой, который обеспечивает ребенку крепкий и здоровый сон.