Многие пассажиры не любят пользоваться туалетом во время полета. Кого-то пугает оглушительный звук смыва, другие чувствуют панику в крошечной кабинке. Этот страх может омрачить все путешествие, заставляя человека ограничивать себя в питье и терпеть до посадки. Но проблему можно решить.
Источник страха: шум и пространство
Шум смыва в самолете действительно громкий и резкий. Это вакуумная система, которая за долю секунды втягивает отходы. Неожиданный звук может испугать, особенно если у человека повышенная тревожность. Наше подсознание связывает резкий громкий шум с опасностью.
Пространство в туалете минимизировано до сантиметров. Для человека, склонного к клаустрофобии, это настоящее испытание. Ощущение, что стены давят, дверь может не открыться, а воздух вот-вот закончится, кажется очень реальным. К этому добавляется мысль, что вы находитесь в замкнутом пространстве внутри другого замкнутого пространства на большой высоте.
Что можно сделать
Подготовка начинается на земле. Если вы знаете за собой такую особенность, постарайтесь посетить туалет в аэропорту непосредственно перед посадкой. В самолете выбирайте место ближе к туалетам, но не прямо рядом с ними, чтобы не слышать постоянный звук открывающихся дверей и смыва.
Входите в туалет, оставив дверь на слабом защелке, если это позволяют правила и ваше чувство стыда. Осознание, что дверь не заперта наглухо, психологически облегчает чувство заточения. Перед смывом можно прикрыть уши ладонями или надеть наушники с музыкой. Просто знание того, что сейчас будет громко, уже снижает испуг.
Помните, что это помещение абсолютно безопасно. Миллионы людей ежедневно пользуются такими же туалетами. Полет длится несколько часов, и терпеть все это время вредно для здоровья. Сделайте несколько глубоких вдохов перед тем, как зайти, и относитесь к этому как к необходимой технической процедуре, а не к пытке. Маленькое неудобство – цена за возможность путешествовать.